[...] wcześniej posiłków spowodowało zero powera przed siłką. Standardowo o 16.00 robiłem szejka z 5-6 jaj, białko, musli i było git. Wczoraj nie miałem czasu i jak Wodyn pisze apetytu. Zjadłem tylko może ze 100gram pieczywa pełnoziarnistego z masłem orzechowym i była kupa a nie siła. Ostatnio mam wrażenie, że im bardziej staram się z jedzeniem tym [...]
[...] długo ignorowane przeziębienie położyło mnie do łóżka i obecnie mam dwutygodniową przerwę w aktywności fizycznej :( Na plus tylko to, że po zawirowaniach z bólami brzucha i apetytem udało mi się wypracować całkiem fajną miskę. I zaczęłam jeść drób ( już nie mogę patrzeć na ryby i jaja) Od przyszłego tygodnia planuję powrót, ale chciałabym to [...]
[...] zielonka i twaróg. Zielonki troche od lunchu zostawiłem i teraz tylko dodałem pół awokado, jabłko, ogórka kiszonego, pomidora i dwie małe cebule. Twaróg chudy z Łowicza:-D Chyba batonem białkowym poprawię to wszystko bo straszny apetyt mam% /SFD/2019/7/2/b38b8c2703174fde8efc7fd177281785.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 02/07/2019 20:09:21
[...] wynik. Na samym SUPER ONE+ w ciagu 10 dni zdobyłem 1,5 kg, także M1T działa!! I to rewelacyjnie :D . A teraz powiem jak objawy zauważyłem na M1T. Przedewszystkim ograniczony apetyt, muszę się zmuszac do jedzenia. Efekt bardzo poodbny do THERMY. Także preparat jest też doskonały w cyklu na rzeżbe, doskonale blokuje apetyt, oraz chroni mięśni przed [...]
[...] 85kg. Wtedy postanowilem wrocic na silke i zajac sie tym bardziej na powaznie jak dotychczas. I tak sobie cwiczylem na low Carb i z jakimis odrzyweczkami. Efekty byly ok ale apetyt rosnie w miare jedzenia. @Domis byl caly czas aktywny i wspieral mnie jak mogl. W grudniu 2015 po pierwszej mocniejszej redukcji w moim zyciu spotkalismy sie wkoncu po [...]
[...] wstawię miskę mam pytanie: Czy któraś z Was miała jakieś przeboje po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej? Nie biorę tabletek od 02.02, póki co okresu jeszcze nie dostałam, apetyt jak u konia, nastroje jakbym doświadczała permanentnego PMS (płacz/ekstaza), ciało jakby napęczniałe, szczególnie podbrzusze jakoś tak dziwnie i wew. strona ud [...]
[...] jutro jedziemy rowreami do miasta w jedną strone schodzi 1 godz więc w sumie 2 godziny areobów a to sporo kalorii a nie wiem czy będe mogła odpowiednio jeść.Czytałam że jak ktoś jest na głodówce a póżniej zacznie więcej jeść i dużo ćwiczyć to może zacząć lepiej chudnąć ale nie wiem.Jak miałam anoreksje miałam większy apetyt i szybciej chudłam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] marne szanse sa na powodzenie calosci - nie pisze tego zeby podcinac skrzydla, ale po to zebys nie wylal dziecka z kapiela i za miesiac sie zniechecil. Wszystko stopniowo - apetyt rosnie w miare jedzenia :) i apetyt na trening tez wymaga czasu. Wiec podsumowujac bierz sie za trening i po prostu zdrowo odzywiaj. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]
filonko, święta racja %-) Ale wiesz, apetyt rośnie w miarę jedzenia %-) Zmieniłam siłownię, byłam dziś na pierwszym treningu, siła nawet nie spadła za bardzo, a miałam 2 tygodnie przerwy w sumie :-) Było: 1. Przysiad 8x 40, 45, 50 kg 2. RDL 8x 50, 55, 60 kg 3. PP 8x 20, 25, 27 kg 4. WL 8x 25, 27, 7 x 30 kg Ogólnie całkiem nieźle :-) Michę potem [...]
[...] kofeina i aspiryna charakteryzują się działaniem termogenicznym, powodując wzrost temperatury ciała , który odbywa się kosztem spalania tkanki tłuszczowej wyraźnie hamują apetyt, oddziałując na ośrodek sytości w mózgu. Krótki opis EFEDRYNA " E " - jest substancją biologicznie czynną, jej działanie na organizm człowieka [...]
[...] 5.kasza gryczana,schab,warzywa 6.sernik low carb,orzeszki,warzywa 7.sernik low carb,warzywa,oliwa nie wiem czy jeszcze coś nie wleci mam od wczoraj straszny apetyt Suple: mono rano i po trenie Nitrobolon przed treningiem gliceryna 15g przed treningiem Trening: 10min rowerka Barki: push presh: 12x26kg 10x31kg 8x36kg 4x45kg [...]
61 dzien: net wczoraj mulil nie dalo sie nic zrobic zmiany znow na popudnie nie bylo lekki trening micha slaba apetyt slaby,aparat cos nawala wiec zdjec nie pstrykne: Micha: 1.owies,wpc,zurawina,kokos 2.ryż,udko,warrzywa 3.makaron,udko,warzywa 4.ciastko,jogrt nat,wpc,slonecznik Trening: martwy ciąg: 12x46kg 10x56kg 8x66kg wykroki: 12x7kg 10x9kg [...]
pewnie ze mozesz mysle ze nic Ci to nie bedzie przeszkadzalo jednak lepiej nie palic przed treningiem ;pnatomiast po mozna jak najbardziej wzrasta po tym apetyt i wgl lepiej tak ;d a co do alko to nie tykaj to nie na te czasy takie uzywki;p Ty gadasz głupoty, piwko po treningu zdziała 100000x więcej dobrego niż buszek trawki. to nie na te czasy [...]
Dziś wypis wcześnie.Pisząc popijam jeszcze potreningowe białko Wyciskanie leżąc 40/10, 60/8, 75/6, 87,6/5x6 i 1x5powt. Wyciskanie sztangielek w skosie 32/3x8 Wyciskanie wąsko 62,5/7, 72,5/2x4 Pompki na poręczach 0 Brzuch Wyciskanie leżąc + 2,5kg - niestety nie poszło po mojej myśli.Ciężar nie jest aż taki srogi ale w 4 i 5 serii musiałem ostatnie [...]
[...] Nie podchodziłem pod więcej choć do ostatniej chwili miałem ochotę na 135kg.Nie chciałem już kusić losu. Podsumowując: Nie jest źle choć apetyt był na więcej.Porównując maxa zrobionego na kreatynie z tym co udało mi się bez niej to jest postęp. Dziś nadeszła też chwila prawdy co do diety.Moje założenia zostały [...]
[...] się jakoś zakamuflować hehe. Wywalę warzywa z przedtreningowego, jeżeli chodzi o posiłek potreningowy to tu będzie trochę ciężej bo po ostrym treningu rzadko dobisuje apetyt, ale ryż biały +bx prolongatum sądzę, że wejdzie. postaram się później iść spać i jeszcze zjeść posiłek na noc. Sądzisz, że dobrze będzie jak taki sam będę miał spis [...]
[...] jaki mialem beben i ogolnie jaki cienki bylem w kazdym calu. Nie wiem, gdzie bylbym dzis, gdybym wtedy sluchal tych bzdur ze CF nie jest dla kazdego, ze szkodzi itp. Nie posluchalem, i dzis pod wzgledem sprawnosci i zdrowia jestem szczesliwym czlowiekiem. Oczywiscie apetyt rosnie i chce sie wiecej i wiecej, ale to juz.. osobna historia ;)
[...] troche zminic smak zjem z niewielkie ogoreczki kiszone ,na wieczor czasem pije 200g smietanki 30%z 2-3 slodziki,niemowie ze jem to wszystko w ciagu jednego dnia to zalezy od apetytu,aha jajka jadlam na poczatku 4 dziennie ale obecnie musze zrobic przerwe bo mdli mnie po jajkach,kielbaski mieszam tez z srkami topionymi ale najwiecej w 100gr.maja [...]
PIĄTEK Dzisiaj po dość ciężkim dniu pracy , zdecydowałem się na trening ponieważ miałem wyrzuty że nie zrobiłem w środę. Ostatnio mam zdecydowanie lepszy apetyt i delikatnie podbiłem wagę w stosunku do poprzedniego treningu . Waga rano 113kg Ponieważ ostatni trening spowodował u mnie mały niepokój związany z bolesnością barku , dlatego dzisiaj [...]
[...] ze czeka nagroda tuz za rogiem jesli 'zgrzesze' nie ma nagrody co do leptyny: ''We wcześniejszych badaniach na zwierzętach, leptyna zdawała się odgrywac rolę jako kontroler apetytu. I początkowo taką role naukowcy jej właśnie przypisywali: regulacja apetytu. Wygląda na to, że leptyna robi nie tylko to, ale i o wiele wiecej znaleźli oni receptory [...]